Stressbehandling der holder på den lange bane
Sammen går vi vejen side om side, til du er klar til at gå vejen selv.
Fire måneder med fire temaer á fire trin
OG fire terapisamtaler 1:1
Viden, værktøjer og personlig hjælp og støtte lige dér hvor du har brug for det i DIN proces
Stressless Mind er mit onlinebaserede stressbehandlings forløb med personlig støtte til dig,
- som søger stressbehandling, der virker her og nu OG holder på den lange bane
- Dig som vil lære at leve dit liv uden stress – i dit tempo
- Dig som har brug for én at gå vejen sammen med, og på intet tidspunkt være overladt til dig selv i processen
Du får
- 4 måneders stressbehandlings forløb, så du kommer helt i mål
- 4 online temaer med viden og værktøjer
- Strukturen for hvordan du arbejder med forløbet – trin for trin
- 1:1 terapisamtaler med stressbehandling, så du ikke rammes af stress igen
- Stresshåndtering, så du standser udviklingen af din stress NU
- Personlig sparring gennem hele dit forløb
- Evig personlig adgang til det materiale, du får tilsendt
- Min e-bog med udpluk af viden og værktøjer til at blive og forblive stressfri
- Mulighed for at booke en opfølgende samtale efter endt forløb, hvis du pludselig har brug for personlig sparring, når livet udfordrer
Hvordan fungerer det helt praktisk?
Hver uge i de 4 måneder, får du opskriften på, hvordan du arbejder med forløbet den pågældende uge, så du ikke skal tænke selv.
Forløbet er sammensat ud fra, hvad du har brug for at lære som stressramt og i hvilken rækkefølge, for det optimale udbytte.
Jeg vil løbende skrive til dig, hvad der er vigtigt, du træner hver dag – og hvad du evt. kan udskyde lidt, hvis du har brug for mere tid i processen til at fordybe dig og have dig selv med hele vejen.
Forløbet bliver derfor IKKE et nyt ”to-do” projekt på din liste, men din individuelle proces til at lære at leve dit liv uden stress – i dit tempo. Derfor tager forløbet 4 måneder – og mere hvis du har brug for det.
Undervejs har du og jeg 1:1 terapisamtaler, så du hele vejen arbejder med dine helt personlige udviklingspunkter.
Disse foregår online, så du ikke skal bruge energi på transport.
Du kan uden problemer tage forløbet fra den anden ende af landet,
fortsætte mens du er på ferie,
og du kan sidde under din dyne med en god kop the i dine trygge
rammer, mens vi taler sammen.
Så kan vi nemlig bruge din energi på processen og dine refleksioner fremfor på alt det praktiske.
The time to relax, is when you don't have time for it.
Sydney J. Harris
Jeg går vejen sammen med dig hele vejen
Du kan til hver en tid skrive til mig undervejs i dit forløb og få sparring i din proces, hvis der opstår spørgsmål, tvivl, refleksioner, bekymringer eller andet undervejs.
Du er på intet tidspunkt overladt til dig selv i processen
Når du har afrundet forløbet med mig, har du evig personlig adgang til det materiale, du har fået tilsendt – og du har til hver en tid fortsat mulighed for at skrive til mig eller booke en opfølgende samtale om din fortsatte proces, hvis du får brug for det.
Du får min e-bog kvit og frit
Som bonus når du tilmelder dig stressforløbet, får du min e-bog med viden og værktøjer til at blive og forblive stressfri. Så har du den altid og kan slå op i den løbende, hvis du har brug for inspiration, repetition eller du bare har lyst til at dykke dybere ned i temaerne i e-bogen undervejs.
Din investering
At tilmelde sig mit stressforløb er en investering i dig selv og din trivsel, så du igen får livskvalitet og gnisten tilbage i dit liv og i din hverdag - dem er der trods alt flest af.
Processen er livsforandrende, så jeg forventer, du er motiveret og har lyst til at arbejde med dig selv og se nye måder at leve dit liv på. Så lover jeg til gengæld, at du får mere energi og glæde i din hverdag.
Al forandring kræver, at du gør noget andet, end du har gjort indtil nu.
Du får
| 4 individuelle 1:1 terapisamtaler (á normalpris kr. 1.000) | værdi kr. 4.000 |
| Vidensformidling i form af videoer | værdi kr. 6.000 |
| Værktøjer hver uge der er grundigt beskrevet og lige til at gå til | værdi kr. 3.000 |
| Lydfiler med guidede meditationer | værdi kr. 450 |
| Ugeskemaer lige til at printe ud eller udfylde online (16 stk.) | værdi kr. 800 |
| Mulighed for løbende hjælp og vejledning alle 4 måneder | værdi kr. 4.000 |
| Ialt Kr. 18.250 | |
| Din pris Kr. 10.000 |
Beløbet er inkl. moms og betales samlet ved forløbets start eller deles i 4 rater á kr. 2625,- pr. md.
Måske vil din arbejdsplads betale en del af eller hele dit forløb?
Det er ofte en lille investering for din arbejdsplads med en langsigtet gevinst.
De får en mere robust, fokuseret og dermed effektiv medarbejder på den lange bane, der kan dele sin viden og værktøjer fra forløbet til kollegerne, så stress kan forebygges på arbejdspladsen fremadrettet.